Uykudan Önce
Yin Yoga • Meditasyon • Astroloji
Her Çarşamba uykudan önce, 22:00-23:30 saatleri arasında ve evimizin konforunda, Yin Yoga, meditasyon ve nefes pratikleri eşliğinde, bedenimizdeki teslimiyet duygusunu keşfe çıkacağız. Sinir sistemimizi rahatlatacak bu pratiklere, teslimiyet üzerine felsefik okumalar, masallar ve elbette zamanın astrolojik kalitesiyle hizalı bilgi akışları da eşlik edecek.
Yıllardır hemhal olduğum tüm disiplinlerin eteğimden döküleceği bu programda, hayata tutunmamız için gerekli ‘çabanın’ yanısıra, yalnızca ‘olmanın’ keyfini keşfedeceğimiz bir yolculuğa çıkacağız. Avuçlarınızı gevşetmenize alan tutup, bu sükunet içerisinde sizi uykunun kollarına bırakacağım💖
UYKUDAN ÖNCE KİME GÖRE?
💤Uykudan Önce programına katılmak için herhangi bir ön koşul yok.
💤Daha önce yoga yapmış olmanız gerekmiyor.
💤Kayıttan izleme fırsatı olacağı için derslere canlı katılmak gerekmiyor.
💤Anksiyete ve stresle boğuşan, uyku problemleri yaşayan, durmakta, yavaşlamakta, kontrolü bırakmakta, yani teslimiyette zorlanan, bedeninde konforsuz ve yetersiz hisseden, ağrılar ve tıkanıklıklar sebebiyle hareketten uzaklaşmış biriyseniz, bu program size göre olabilir.
❤️🩹Bu program tedavi amacı taşımaz ve tedavi yerine geçmez; ciddi bir probleminiz olduğunu düşünüyorsanız lütfen profesyonel bir hekime danışınız.
İlk buluşmamız Balık yeniayından evvel, ayın balzamik fazında yani tam da teslimiyet evresinde olacak👉26 Şubat 2025.
Sonrasında çemberimiz her Çarşamba bir araya gelecek ve ihtiyaç duyulan ölçüde programımız devam edecek.
Uykudan Önce programı ile ilgili detaylı bilgi almak ve kaydolmak için bana mail gönderebilirsiniz 👉 [email protected]
15 yıllık yoga eğitmenliği geçmişim ile ilgili bilgi almak için tıklayınız.
Sevgiyle ve ışıkla.